Stoelyoga, Yoga voor ouderen

Stoelyoga, Yoga voor ouderen
Event Ended
19 Sep 10:45 - 19 Dec 11:45

Het Ayurveda Instituut, Hippocrateslaan 40

Event Ended

Stoelyoga. yoga voor ouderen.

Als we ouder worden is het niet meer zo vanzelfsprekend dat we het lichaam vrij kunnen bewegen. Stijfheid en stramheid, pijn en verkramping kunnen ons behoorlijk beperken en ons levensplezier wegnemen. Door voldoende beweging te nemen neemt je vitalteit toe, blijf je soepeler en voelt je lichaam prettiger.

Stoelyogalessen zijn de manier om weer in contact te komen met je lijf. Omdat het vaak niet meer mogelijk is op een matje op de grond plaats te nemen gebruiken we een stoel.

In de yoga lessen zal aandacht worden besteed aan adem en ontspanning, beweging en meditatie.
Het is een prettige, rustige vorm van yoga waarbij we uitgaan van de wensen van de deelnemers.



De lessen zijn van 19 september tm 19 december bij het Ayurveda Instituut Hippocrateslaan 40 Groningen

https://www.yyoga.nl/stoelyoga-yoga-ouderen/

Kosten 13 lessen 130.--
Meer info en opgave Yvonne Coppens
06 54 30 8005
yogagroningen@gmail.com

All Groningen events