Meditazione Zen: la Pratica del Silenzio

Meditazione Zen: la Pratica del Silenzio
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Riprende a settembre la pratica di Meditazione curata ed organizzata dal Centro ExDucere...

Cos'è la Meditazione Zen?

Una pratica forte eppure dolce e trasformativa... la meditazione Zen è una meditazione per risvegliarsi alla Vera Vita, per aiutarci a superare i nostri condizionamenti e attaccamenti che velano la realtà dell’esistenza umana.
“Seduti semplicemente”, senza scopi e aspettative, senza nulla volere e pensare, persino senza l’idea di sedersi senza nulla volere e pensare... da qui parte questa antica arte meditativa.
Il segreto e la difficoltà risiedono proprio in questa parola: semplicemente. Quando ci sediamo in Meditazione, infatti, abbandoniamo saperi e conoscenza ed entriamo nudi nella pratica del non-sapere. Entrare nella non-conoscenza ci permette di non avere scollamento tra noi e noi, di aderire a tutte le cose e non a una in particolare. La percezione cosciente non si rivolge più in modo unilaterale ed esclusivo verso il mondo oggettivo, esterno, ma converge verso il soggetto, ovvero noi stessi, la nostra interiorità. Si dischiude una realtà quasi sconosciuta, dimenticata. Subentra il silenzio, la non-mente ed emerge una condizione di calma, pace, non-pensiero, profondo rilassamento, assoluto silenzio.

La pratica si svolge tutti i lunedì, i giovedì e i sabato dalle 19,30 alle 20,30.

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