Yin Yoga Kurs 10 Abende

Yin Yoga Kurs 10 Abende
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Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.
Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen.Du hast dabei viele Hilfsmittel, wie Kissen und Klötze bei dir, denn die Übungen werden bis zu 4 Minuten lang gehalten, bei denen du immer tiefer sinken kannst. Deine Muskulatur und die sogenannten Faszien werden passiv gedehnt, Verspannungen können sich lösen und dein Körper und Geist kommen zur Ruhe, dein Körper regeneriert. In 75 Minuten erfährst du deinen Körper auf eine neue Art. Sanfte Musik begleitet dich in die Entspannung!
Diese Praxis ist für Jugendliche ab 12 Jahren, Anfänger, Yoga Neulinge wie auch Erfahrene geeignet.
Ich freue mich auf Dich!

Anmeldungen an: info@rainbowyoga.de
10 Abende
Gebühr: 130€

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