Ausbildung zum Qualifizierten Rücken Coach

Ausbildung zum Qualifizierten Rücken Coach
Event Ended
16 Sep 11:00 - 17 Sep 14:00

House of Companies, Egerten 3

Event Ended

Mit der Fortbildung zum "QUALIFIZIERTEN RÜCKEN COACH“ erhalten Sie profundes Wissen rund um das Thema Wirbelsäule. Sie werden danach in der Lage sein, Freizeit- und Leistungssportler in Präventiv- und Rehabilitationsübungen zur Rückenstärkung zu unterweisen und Rückenkurse selbstständig durchzuführen. Bewusst praxisorientiert erlernen Sie den Einsatz verschiedenster Übungstechniken und Trainingsprinzipien sowie die Erstellung zielgruppenspezifischer Trainingspläne. Der Unterricht findet in einer Kleinstgruppe statt.

Dieser Kurs ist aufgeteilt in 3 Workshops an 2 Tagen.

1.Workshop am 20.05.2017 von 10.00 – 12.30 Uhr
Theorieunterricht in der HOC in Flein/Talheim
http://www.hoc-heilbronn.de

Themenfelder:
• Aufbau und Funktion der Wirbelsäule
• Die typischen Haltungsfehler
• Wo entstehen die Schmerzen?
• Die häufigsten Behandlungsmethoden
• Häufige Beschwerdebilder
• Muskuläre Schutzsysteme der Wirbelsäule
• Funktion der Rückenmuskulatur
• Vorteile eines gezielten Rückentrainings
• Verhaltenstipps im Alltag

2. Workshop am 21.05.2017 von 10.00 – 12.00 Uhr
Praxis auf der Trainingsfläche (Fitness Arena)
• Sicherheitsaspekte im Studio
• Ablaufschema einer Übungsunterweisung
• Fehlerkorrektur eines Kunden
• Übungen für die Rückenmuskulatur mit Maschinen und Freigewichten

3. Workshop von 12.30 – 14.30 Uhr
Praxis im Kursraum (Fitness Arena)
• Vorrausetzungen eines Rückenkurses
• Ziele eines Rückenkurses
• Aufbau und Unterweisung eines Rückenkurses
• Maschinenunabhängiges Rückentraining
• Beckenbodentraining

Alle Workshops finden wie gewohnt in Kleinstgruppen statt.
Jeder Teilnehmer erhält ein begleitendes Script.
Für Fitnesstrainer (B-Lizenz) ist die Prüfung zum Qualifizierten Rücken Coach optional.
Die Teilnahme wird mit einem Zertifikat bestätigt.

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