Yin yoga Utrecht 90 minuten

Yin yoga Utrecht 90 minuten
Event Ended
Event Ended

Tijdens de yin yogalessen staan meditatie en je eigen bewustwording en beleving in het hier en nu centraal. Deze vorm van yoga werkt versoepelend op het bindweefsel en versterkt de gewrichten. De diepere spieren worden gerekt en het bekkenbodemgebied losgemaakt.

In tegenstelling tot de ritmische en krachtige yang yoga (power yoga en vinyasa flow) is deze vorm van yoga meer statisch. Ook blijven we tijdens de yin yoga lessen 1 tot 5 minuten in een asana (houding) om het taaie bindweefsel ruimte te geven zich te versoepelen.
In deze langere yin yoga les zullen we eindigen met een meditatieve savasana.

Kosten:
€15
Heb je eenjaar- of onbeperkt abonnement bij innervibez dan is deze les gratis.

All Utrecht events