Restorative Yoga - relax, restore & reconnect (3 lessen)

Restorative Yoga - relax, restore & reconnect (3 lessen)
Event Ended
Event Ended

op ZONDAG OCHTEND een heerlijke RESTORATIVE YOGALES!

Restorative yoga brengt lichaam, hart en geest (terug) in balans. Het is een yoga beoefening die met zijn ondersteunende poses een diepe ontspanning brengt voor het lichaam. Met de hulp van 'props' zoals dekens, kussens en blokken, brengen we ons lichaam in een comfortabele houding. Poses worden ongeveer 5-10 minuten aangehouden. Restorative yoga helpt voor onze spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid, en hoge bloeddruk. In combinatie met ademhalingsoefeningen komen we tot de meest directe weg om spanning en stress los te laten. Een betere ademhaling zorgt voor meer zuurstof in het bloed en een betere bloedcirculatie. Ook op mentaal vlak werkt het helend, ontgiftend en stimuleert het de creativiteit.

De lessen zijn geschikt voor iedereen.

Data: zondag 10,17, 24 september
Tijd: 9.00 - 10.15 uur
Docent: Marilyn Nuijten
Kosten: 10 euro per les
Actie: 3 lessen voor 25 euro (als je hier nog niet eerder gebruik van hebt gemaakt)

Aanmelden:
www.yoga-etten-leur.nl/workshoppaginas/workshopagenda/

All Breda events