Mindfulness & Afspænding // Overbygning for undervisere

Mindfulness & Afspænding // Overbygning for undervisere
Event Ended
Event Ended

Vi gennemgår på dette kursus, hvordan vi som yogalærere bedst starter en yogaklasse, der indbyder til mindfulness, og hvordan vi aktivt kan bruge dette bevidste nærvær igennem klassen.

Du vil blive introduceret til Yoga Nidra; herunder kropsskanning, samt hvordan man bruger mindfulness i restorative stillinger.

Det vil være mulighed for at afprøve øvelserne i praksis – både på os selv og hinanden.

---

Denne workshop er en del af en Mindfulness Overbygning af 4 dage for undervisere. Du kan deltage på alle dagene eller hver for sig.

Mindfulness & Egen praksis Kl. 9.00-17.00 // 16. september 2017
Mindfulness & Bevægelse Kl. 9.00-17.00 // 14. oktober l 2017
Mindfulness & Afspænding Kl. 9.00-17.00 // 18. november 2017
Lærerens Rolle & Ansvar Kl. 9.00-17.00 // 9. december 2017

---

Inden for det seneste årti har der været en stadig stigende interesse for mindfulness-træning. Mange mennesker oplever, at denne særlige form for nærværs-træning giver dem et ankerpunkt i en ofte hektisk moderne tilværelse. Videnskabelige undersøgelser bekræfter, at mindfulness-træning kan være en stor hjælp i forhold til forebyggelse af stress, håndtering af udfordringer, opbygning af indre ro, koncentration og balance etc.

Overbygningen giver dig mulighed for at fordybe dig i en række af de typiske elementer i mindfulness-træning, lære hvordan du kan formidle mindfulness til andre samt bruge mindfulness i din undervisning.

---

Pris for dette kursus DKK 950,-
Pris for hele overbygningen DKK 3.950,-

Læs mere om underviseren og tilmeld dig her:
https://www.sattva-yoga.info/mindfulness

All Copenhagen events